Small Groups & Personal

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Τα ομαδικά προγράμματα του V.A. Sports Club στα Βόρεια Προάστια, στη Νέα Ερυθραία, για όλα τα επίπεδα των ασκουμένων μπορούν να καλύψουν όλες τις απαιτήσεις σου και να σε γυμνάσουν με απόλυτη ασφάλεια.

Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του Sports Club V.A.. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο Sports Club V.A..

Είναι η διαδικασία βελτίωσης υγείας και φυσικής κατάστασης με ασφαλή, αποτελεσματική προπόνηση, υπό τη καθοδήγηση ενός επιστημονικά καταρτισμένου προπονητή.

Αποτελεί έναν ολοκληρωμένο και αυστηρά εξειδικευμένο ειδικό τρόπο άσκησης που επιφέρει τα μέγιστα αποτελέσματα στο ελάχιστο δυνατό χρονικό διάστημα(ανάλογα πάντα με τους στόχους του ασκούμενου) .
Το personal training δεν είναι απλά η παρουσία του προσωπικού γυμναστή δίπλα σε αυτόν που γυμνάζεται, αλλά αποτελεί ένα εξειδικευμένο ειδικό πρόγραμμα που μέσα από κατάλληλες μετρήσεις , αξιολογήσεις και προπονητικά ερεθίσματα μπορεί να επιφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Τα οφέλη του personal training είναι:

  • Βελτίωση φυσικής κατάστασης,
  • Μείωση σωματικού βάρους και σωματικού λίπους,
  • Αύξηση του μεταβολισμού,
  • Μείωση της κυτταρίτιδας,
  • Αύξηση της μυϊκής δύναμης,
  • Βελτίωση της καθημερινής στάσης σώματος.

Όλα τα V.A. Groups

RealRyder στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 60' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

RealRyder®

Καύση λίπους, μυϊκή τόνωση κάτω άκρων.

Pilates στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates

Ενδυνάμωση, βελτίωση ευλυγισίας & στάσης του σώματος.

Yoga στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Yoga

Εναλλακτική γυμναστική.

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο V.A. Sports Club! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym:

Cookies

Τα cookies είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία της  ιστοσελίδας μας και για να σου προσφέρουμε μια καλύτερη εμπειρία. Πάτησε «ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ» για να αποδεχθείς την τοποθέτησή τους ή επίλεξε «ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ» για να δεις λεπτομερείς περιγραφές των τύπων cookies και να επιλέξεις αν θα αποδεχτείς ορισμένα cookies ή όχι. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies, διάβασε την Πολιτική Cookies.

 

Cookies are important for the proper functioning of our website and to provide you with a better experience. Click 'ACCEPT ALL' to accept their placement or select 'SETTINGS' to see detailed descriptions of cookies types and choose whether or not to accept certain cookies. For more information about cookies, read our Cookies Policy.

Οι επιλογές σου αποθηκεύθηκαν με επιτυχία.
Ρυθμίσεις Cookies / Cookie Settings

Όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο, αυτός μπορεί να αποθηκεύσει ή/και να λάβει πληροφορίες από το πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Καθορίστε τις προσωπικές σας επιλογές για τα cookies παρακάτω.    

When you visit a site, it can store and retrieve information from your browser, mainly in the form of cookies. Specify your personal cookie preferences below.

 


Είναι απαραίτητα προκειμένου να λειτουργήσει η ιστοσελίδα μας και να σου παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Χωρίς αυτά, λειτουργίες όπως η σύνδεση στο λογαριασμό σου, οι ηλεκτρονικές αγορές προϊόντων/υπηρεσιών, οι online πληρωμές, η αποθήκευση των επιλογών σου σχετικά με την ιδιωτικότητα, δεν είναι εφικτές. Σύμφωνα με τη νομοθεσία, δεν απαιτείται ενέργειά σου για την αποδοχή αυτών.

They are essential for our website to work and to provide you with our services. Without them, features like logging in to your account, online shopping for products / services, online payments, saving your privacy options are not possible. According to the law, no action is required to accept them.

  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ / ACCEPT ALL
ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΟΛΩΝ / REJECT ALL
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΕΠΙΛΟΓΩΝ / SAVE PREFERENCES